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Ejercicios hombros definidos


1 De pie, desplaza una pierna un paso hacia atrás y con una botella de medio litro de agua en ambas manos, dobla los codos a la altura de los hombros.

2 Dirige el cuerpo hacia delante al mismo tiempo que estiras los brazos. Repite el ejercicio ocho veces con cada pierna.


Categoría Salud, vida y belleza

Creado por mirta

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