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El kiwi


Un frutero de casa debería estar repleto de kiwis, por su alto contenido en fibra, esta fruta agiliza el transito intestinal de los niños con problemas para ir al baño con regularidad, y su elevado contenido en vitaminas C ( una pieza de esta fruta supera con creces las dosis diarias que necesitan ) refuerza la acción de su equipo de defensas. Los niños que practican mucho deporte, tienen problemas de vista o dificultades para hacer la digestión son otros de los que se benefician de esta fruta

Si los encuentras demasiado ácidos prueba a ofrecerlos maduros combinados con otras frutas, como el plátano, yogur o miel.


Categoría Gastronomía

Creado por mtlopez

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