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Merienda completa: yogur y frutos secos


Para merendar es una excelente opción un yogur con un puñado de frutos secos como por ejemplo unas almendras, de esta manera aportaremos al organismo minerales y grasas esenciales que resultan muy beneficiosas sobre todo en edad de crecer. Además los frutos secos que vayamos a comer son preferibles sin sal y que no estén tostados, también contienen más grasas enciales y estarán más frescos los que conservan su propia cascara.


Categoría Salud, vida y belleza

Creado por arias

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