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tipos de dieta vegetariana


Existen diferentes tipos de vegetarianismos:

  • Ovo-lacto vegetarianos, incluyen huevo o leche o ambos en su dieta.
  • Veganos o vegetarianos estrictos: solo consumen alimentos de origen vegetal en su dieta diaria como legumbres, cereales, semillas, frutos secos, verduras, frutas y derivados de estos.
  • Crudivoros: basan su dieta en alimentos crudos, sin ningún tipo de cocción o preparación, por lo que no consumen alimentos de origen animal ni almidones derivados de cereales que solo se consumen cocidos.

Categoría Salud, vida y belleza

Creado por mariayascencion

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