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Tisana de mate mejora el rendimiento físico

Tanto si haces deporte de forma regular como ocasionalmente, te interesará saber que el mate es capaz de aumentar la capacidad para hacer ejercicio y de retardar la acumulación del ácido láctico en el músculo, el causante principal de las agujetas. Mejora tus marcas con la ayuda de la bebida más popular de Argentina y Uruguay.

Ingredientes

-1 bolsita de yerba mate (o 2 cucharadas de las hojas secas de esta planta).

-1 vaso de agua

Preparación

Pon una taza de agua a hervir, retírala del fuego, agrega la bolsita o la yerba mate seca y deja que el preparado repose durante unos minutos. Filtra la infusión y endúlzala a tu gusto.

Tratamiento

Toma una o dos tazas de esta bebida estimulante diarias.

Sabías que

Además de aumentar la resistencia a la fatiga física, esta planta ha demostrado estimular la actividad mental.