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Vientre firme


Si después de dos embarazos, notas en vientre muy flácido y quieres evitarlo

Hay cuatro aspectos que no puedes descuidar: evitar el agua caliente, hacer ejercicio, aplicarse productos reafirmantes y cuidar la dieta. Las duchas y baños calientes te pueden salir caros, ya que el calor distiende los tejidos y hace que pierdan tono. Puedes empezar utilizando agua templada y, a medida que te vayas acostumbrando, atrévete con la fría. El ejercicio más adecuado es la gimnasia específica para fortalecer la zona (abdominales) y los deportes de tipo cardiovascular como correr, ir en bici, nadar, etc. Los productos reafirmantes pueden resultar de gran utilidad, siempre y cuando seas constante y los apliques a diario en un tiempo no inferior a los tres meses. Y, finalmente, procura que en tu dieta no falten alimentos ricos en proteínas (carne, pescado, huevos, lácteos, etc.), ideales para reforzar el colágeno de la piel.


Categoría Salud, vida y belleza

Creado por manoli

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